如果孕婦出現(xiàn)貧血癥狀的話，可以多吃一些含鐵量豐富的食物，比如海帶，菠菜也可以多吃一些瘦肉，豆制品等，這些食物含鐵量豐富，可以有效幫助人體補(bǔ)充氣血，可以有效改善貧血癥狀。

原因分析

女性在妊娠期間，隨著胎兒逐漸成長(zhǎng)，所需求的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)比較多，孕婦就會(huì)容易出現(xiàn)貧血的癥狀。

舉措建議

在懷孕期間，要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃飯，盡量不要偏食，保證身體營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)自身以及胎兒都有一定的好處，可以多喝一些排骨湯，肉湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。