如果孕婦出現貧血癥狀的話，可以多吃一些補血的食物，比如番茄，海帶以及大棗，枸杞和豬肝等食物，以上食物對于貧血有一定的作用，盡量不要挑食，保證攝入營養(yǎng)全面。

舉措建議

在懷孕期間，在飲食上要保證葷素搭配，營養(yǎng)豐富，而且在孕前期也要及時補充葉酸，同時要定期進行孕檢，密切關注胎兒的生長情況。

注意事項

平時盡量不要熬夜，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，可以適當的進行體育鍛煉提高個人身體素質，可以適當的進行散步，不能劇烈運動。