在減肥期間早餐是可以吃面條的，但是最好少吃淀粉類的主食，因為這些食物能夠快速在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪儲存。

舉措建議

在減肥期間人們的日常飲食要以低糖低脂為準(zhǔn)則，并且吃的食物不可以過量，適當(dāng)多吃一些粗糧類的食物有助于減肥。例如紅薯，燕麥，薏仁米等。

注意事項

減肥期間人們要控制飲食，但是并不是數(shù)吃的越少越好，在少的基礎(chǔ)上一定要保證身體健康，避免吃的食物太單一而引發(fā)營養(yǎng)元素缺乏。