懷孕期間患上了缺鐵性貧血之后要是癥狀不嚴(yán)重的話，可以通過(guò)飲食上的調(diào)理來(lái)改善，日常飲食中要適當(dāng)多吃菠菜，豬肝，黑豆，黑木耳等富含鐵元素的食物。

舉措建議

除了要補(bǔ)充鐵元素之外，還應(yīng)該要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋，牛肉等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是合成血紅蛋白重要的成分。

注意事項(xiàng)

患上缺鐵性貧血之后不要太過(guò)擔(dān)心，注意好飲食上的調(diào)理，要是病情比較嚴(yán)重的話，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵劑。