失眠是因?yàn)樯眢w的激素水平發(fā)生改變導(dǎo)致的，但是也有可能是因?yàn)樯瞽h(huán)境、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、身體不適、情緒變化以及其他病變等等的情況導(dǎo)致的。

舉措建議

建議可以選擇就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，又或者是在睡前泡泡腳以及喝杯熱牛奶，緩和一下癥狀。

注意事項(xiàng)

建議平時(shí)注意及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，而且要和有毒有害的物質(zhì)保持一定的距離，可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，注意個(gè)人的情緒，注意定期進(jìn)行孕檢。