出現(xiàn)這種情況可以先自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果沒(méi)有明顯的改善，可以去醫(yī)院進(jìn)行理療，采取針灸或者是中醫(yī)推拿的方式進(jìn)行治療。

孕早期失眠有可能是由于體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)了改變，也有可能是由于孕婦剛懷孕心里過(guò)于緊張或者是激動(dòng)。

舉措建議

建議在晚上睡覺(jué)以前盡量的少看手機(jī)和電視，避免出現(xiàn)興奮情緒。在白天可以多做一些有意義的事情，對(duì)于緩解失眠現(xiàn)象也是有一定幫助的。

平時(shí)飲食上要加強(qiáng)鈣元素的攝入，多食用一些雞蛋瘦肉或者是牛奶。