焦慮抑郁癥主要表現(xiàn)有，心情不暢、語言偏少、無法入睡、頭暈、食欲減退、胸悶、口干、膽小、自卑、對(duì)生活失去了信心等癥狀。

原因分析

出現(xiàn)了抑郁癥，和平時(shí)的環(huán)境有很大的關(guān)系，比如長期生活在壓抑的生活中，或者家庭出現(xiàn)了一些問題，比如家庭不和睦出現(xiàn)矛盾等。

舉措建議

建議在日常生活中，可以積極的參加一些室外的活動(dòng)，比如跳廣場舞或者下象棋，多曬太陽，避免長期一個(gè)人悶在家里，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，都是可以緩解情緒。