抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)為性格孤僻，不愿和人交流，不開心，慢慢的隨著病情發(fā)展，會(huì)焦慮和緊張，睡眠不好，記憶力減退，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)輕生念頭。

舉措建議

建議去正規(guī)的專科醫(yī)院就診，根據(jù)自己的患病程度進(jìn)行治療，平時(shí)的生活中要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保持充足的睡眠。

注意事項(xiàng)

注意在平時(shí)的生活中，提高自己的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)是提高身體素質(zhì)最好的辦法，比如簡(jiǎn)單的打羽毛球，可以促使人的身體協(xié)調(diào)能力，肌肉變得更結(jié)實(shí)，大腦的靈活性更強(qiáng)。