如果是輕微的神經(jīng)衰弱引起失眠現(xiàn)象的話，通過自我調(diào)節(jié)是能夠治愈的，如果比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用一些中藥來調(diào)理身體。

舉措建議

有神經(jīng)衰弱的女性，平時可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，少吃刺激性的食物，在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有利于助眠。

注意事項(xiàng)

女性平時要避免給自己太大的精神壓力，多注意放松心情，避免情緒大起大落，晚餐注意少吃一些，平時的飲食可以少食多餐。