想要瘦肚子的話，在日常生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┽槍τ诟共康腻憻挘缇砀?，俯臥撐，仰臥起坐等都是不錯的可以燃燒腹部脂肪的運動。

舉措建議

除了要注意好鍛煉瘦肚子之外，還需要存日常飲食方面注意好改善，日常飲食中辛辣刺激的食物都不要吃，保持飲食上的清淡，否則吃了較多重口味的食物，容易勾起食欲。

注意事項

在生活中人們想要減肥，飲食上要避免吃太多高脂肪，高油脂的食物，例如動物脂肪，動物血液等。