想要瘦肚子的話，在日常生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┽槍?duì)于腹部的鍛煉，例如卷腹，俯臥撐，仰臥起坐等都是不錯(cuò)的可以燃燒腹部脂肪的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

除了要注意好鍛煉瘦肚子之外，還需要存日常飲食方面注意好改善，日常飲食中辛辣刺激的食物都不要吃，保持飲食上的清淡，否則吃了較多重口味的食物，容易勾起食欲。

注意事項(xiàng)

在生活中人們想要減肥，飲食上要避免吃太多高脂肪，高油脂的食物，例如動(dòng)物脂肪，動(dòng)物血液等。