產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的話(huà)需要及時(shí)糾正，飲食方面要注意多吃一些富含維生素，鐵元素的食物。同時(shí)多吃一些高蛋白的食物，常見(jiàn)的有雞蛋，牛奶，排骨，雞湯，豬肝等。

原因分析

產(chǎn)后貧血的話(huà)，考慮可能是在生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)大出血導(dǎo)致的。也與孕婦的飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，一定程度上會(huì)影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)以及影響產(chǎn)婦進(jìn)行哺乳。

舉措建議

產(chǎn)后要注意休息，避免過(guò)于勞累，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的新陳代謝。另外要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)度焦慮。