孕期改善貧血可以通過，在日常飲食中，多喝點牛奶，紅棗，瘦肉，牛肉等食物，都富含有鐵，鋅，鈣，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充點微量元素。孕期貧血現(xiàn)象因為胎兒需求大量的營養(yǎng)，所以會出現(xiàn)貧血，貧血不僅帶來對身體的損傷，還有可能影響到胎兒的健康。

舉措建議

建議孕婦在懷孕期間，心里壓力不要過大，懷孕期間貧血是很正常的，只要平時多攝入點維生素，鐵元素等食物，不要養(yǎng)成挑食的習慣，少吃多餐，也可以多吃一點水果，比如蘋果、桔子、香蕉等等都是可以。