女性身體濕氣寒氣重，平時(shí)要避免吃一些過(guò)于寒涼辛辣油膩的食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，不要經(jīng)常待在空調(diào)房里面，多吃清淡的飲食。

原因分析

女性身體濕氣寒氣重，有可能是平時(shí)喜歡貪涼，喜歡吃一些寒涼的食物或者是喝冷飲等等，平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常待在空調(diào)房里面，不出汗也容易引起濕氣寒氣重。

舉措建議

排除體內(nèi)的濕氣寒氣，可以選擇針灸治療，也可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。房間里不要過(guò)于潮濕，多開(kāi)窗通風(fēng)，保持一定的溫濕度。