女性濕氣重，首先在日常生活中需要進(jìn)行調(diào)整，改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，需要勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間。在飲食當(dāng)中選擇吃一些清淡有營養(yǎng)好消化的食物為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，紅豆，薏米等食品。

舉措建議

如果比較嚴(yán)重，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院，遵醫(yī)囑使用對癥的藥物來進(jìn)行治療。平時(shí)在生活當(dāng)中需要多鍛煉身體，增強(qiáng)身體的體質(zhì)和免疫力，能夠提高抗病能力。并且多觀察氣候的變化，及時(shí)的增減衣物，注意保暖。