可以讓寶寶趴在床上，用顏色鮮明的玩具放在寶寶的頭頂，誘導寶寶學習抬頭，但是鍛煉的時間不適宜過長，避免造成寶寶肌肉的損傷。

原因分析

根據生長發(fā)育情況不同，所以每個寶寶學會抬頭的時間會有所差異，因為寶寶的骨骼和軟組織發(fā)育不夠成熟，所以鍛煉寶寶抬頭的時候要做好寶寶的防護工作。

舉措建議

平時在豎著抱寶寶的時候，可以用另外一只手托住寶寶的脖子和腰部，避免造成寶寶的損傷，平時可以經常帶寶寶到戶外曬一下太陽，促進寶寶的骨骼發(fā)育。