孩子滿三個(gè)月之后就可以漸漸的練習(xí)抬頭了，可以讓寶寶俯臥在床上，兩臂屈，手心向下支撐身體，媽媽可以在一邊呼喚孩子的名字或者拍手，或者可以拿玩具逗引孩子，讓孩子抬頭。這樣子可以鍛煉孩子脊椎胸部的肌肉。

舉措建議

可以買一些嬰幼兒的教科書回來，看看寶寶成長每個(gè)階段需要做的練習(xí)以及掌握科學(xué)的練習(xí)方法，另外不要過早的對(duì)寶寶要求高階段的訓(xùn)練，不然對(duì)寶寶的生育發(fā)展也是不好的。

注意事項(xiàng)

抬頭練習(xí)，每天1~2次，每小時(shí)練習(xí)三四次左右，每次5分鐘之內(nèi)即可，要讓寶寶適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>