想要減掉肚子上的贅肉，也是可以通過(guò)做仰臥起坐或者是轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)方法來(lái)進(jìn)行減肥的，另外也可以跳一些腹部減肥操，也能夠起到不錯(cuò)的效果，但不管是通過(guò)哪一種的方法來(lái)進(jìn)行減肥，都是需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，才是能夠起到一定作用的。

舉措建議

在減肥期間控制飲食也是十分重要的，不要吃一些高熱量和高脂肪的食物，因?yàn)檫@些食物過(guò)量的吃，也有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，影響到減肥的效果，另外在吃完飯之后也不要立馬的坐下或者是躺下。