可以的，螃蟹本身的并沒有很多的肉，而且肉當(dāng)中含有的脂肪并不多，可以適量的吃一些，但不適合多吃，因為螃蟹偏寒，晚上吃多了可能會腹痛。

舉措建議

1、減肥期間要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，但不可以單純的通過控制飲食來減肥。

2、養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，快走和慢跑都很適合。

3、控制好碳水化合物和脂肪的攝入，也不要三餐不規(guī)律。

注意事項

想減肥的人要注意不能亂吃減肥藥，很多的減肥藥成分都是有傷害性，吃多了會對身體產(chǎn)生傷害，影響女性的內(nèi)分泌。