月經(jīng)第二天不建議跑步，而且也不可劇烈運動，因為運動以后會加速血液循環(huán)，導致經(jīng)量增多，而且還可能會引起腹痛，月經(jīng)期間要適當?shù)男菹ⅲ豢蛇^度勞累，同時注意保暖。

原因分析

一般情況下月經(jīng)第二天經(jīng)量是比較多的，劇烈運動后，容易導致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，不利于身體健康。

舉措建議

月經(jīng)期間可以適當?shù)某砸恍┘t棗，桂圓等補血的食物，避免食用過于油膩辛辣的食物，以免消化不良，另外月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生棉，勤換洗內(nèi)褲。