例假推遲首先考慮是否是懷孕原因。除此之外，例假的推遲和身體健康狀況，情緒變化，生活壓力，飲食習(xí)慣有關(guān)。

原因分析

女性懷孕后在孕激素的主導(dǎo)下體內(nèi)將會停止例假；婦科炎癥，卵巢囊腫，子宮肌瘤等疾病，都會導(dǎo)致例假推遲、量少；除此之外，生活壓力過大，貪吃寒涼食品，情緒波動也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，例假推遲。

舉措建議

先通過全面的婦科檢查確定是否是疾病或懷孕的因素，然后根據(jù)醫(yī)囑制定療程。平時盡量保持心情愉悅，飲食清淡，適量運(yùn)動。

注意事項(xiàng)

貪吃冷飲或寒涼性的食物會導(dǎo)致女性中焦淤滯，例假延后。也要在飲食上多注意些。