女性大姨媽推遲三天沒來，可以建議保持良好的心態(tài)，避免精神過度的緊張壓抑，加上合理的作息幫助調(diào)理。

原因分析

大多數(shù)女性大姨媽推遲的情況，考慮跟生活作息規(guī)律有關(guān)，主要表現(xiàn)晚上熬夜通宵，身體沒有得到充分的休息，加上平時有抽煙喝酒的行為，容易導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。

舉措建議

一、飲食上忌吃生冷跟辛辣的食物，以清淡為主。

二、月經(jīng)期間禁止發(fā)生性行為，注意個人衛(wèi)生。

三、做好日常的保暖工作，避免加劇經(jīng)期腹痛。