像這種情況都是比較正常的，不要過度擔(dān)心，都是雌激素水平改變引起的，而且是屬于痛經(jīng)的一種，除了出現(xiàn)脹痛現(xiàn)象，而且會(huì)出現(xiàn)嘔吐，消化不良等。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要注意好個(gè)人的休息，千萬不要過度勞累，飲食上盡量清淡一些，這樣有利于腸胃的消化，適當(dāng)?shù)目梢院纫恍┘t糖水。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間不要吃辛辣油膩刺激的食物，更不要吃冰的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)規(guī)律混亂，而且會(huì)引起疼痛，記得多喝些熱水，少碰冰的。