可以選擇吃蘋果，蘋果富含豐富的維生素，幫助孕婦維持身體健康和幫助胎兒發(fā)育。如果喜歡吃酸一點(diǎn)的，可以選擇獼猴桃等水果。如果不喜歡直接吃水果，還可以把水果榨成汁喝。

原因分析

孕期營養(yǎng)需求增大，多吃水果有利于補(bǔ)充維生素，對孕婦和胎兒都有好處。除了營養(yǎng)充足，還要注意營養(yǎng)均衡。

舉措建議

多到戶外進(jìn)行活動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，多走走對胎兒的發(fā)育也有好處。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多喝一些牛奶。遵醫(yī)囑補(bǔ)充微量元素。