月子期間蘋果洗干凈吃或者是用溫水沖洗一下吃就可以了，不要吃剛從冰箱拿出來的冰涼的蘋果，也可以把蘋果蒸熟切成小塊吃。

舉措建議

產(chǎn)后月子期間建議多休息，不要過度的勞累緊張，保證充足的睡眠，除了適當(dāng)吃一些蘋果以外，還可以吃一些其他的應(yīng)季水果和蔬菜。

注意事項(xiàng)

月子期間要多注意保暖，不要受風(fēng)著涼，還要多注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，排惡露期間要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾。月子期間還要根據(jù)身體的恢復(fù)狀況，及早的下床活動。