您好，足浴按摩的好處有很多，可以促進(jìn)血液循環(huán)、改善人體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。還可以消除疲勞，改善睡眠。

原因分析

腳部是人體元?dú)饽壑c(diǎn)，有60多個(gè)穴位匯集在腳上，因此腳部被稱為人體“第二心臟”。腳上有很多穴位，通過按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)。可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善毛細(xì)血管通暢，通經(jīng)活絡(luò)，從而改善全身組織的營養(yǎng)狀況，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。

舉措建議

可以在家里買一個(gè)足浴按摩器，每天晚上可以在睡前進(jìn)行泡腳按摩，有利于睡眠。