因?yàn)樵趹言衅陂g所需要的營(yíng)養(yǎng)是比較多的，黑芝麻是富含多種營(yíng)養(yǎng)的食物，而且黑芝麻有濃郁香味可以在一定程度上改善孕婦的胃口。黑芝麻可以炒熟即食或是打成糊狀食用。

舉措建議

建議懷孕的婦女一定要到醫(yī)院做定期的檢查，定期檢查有助于預(yù)防胎兒畸形。在懷孕期間可以多吃像黑芝麻類似的食物，增加體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

注意黑芝麻含有油脂較多，如果孕婦體脂較多要注意控制數(shù)量，腹瀉者建議不要食用。