孕婦可以適當運動，排出體內多余的水分，飲食清淡，不要吃的太咸，多曬曬太陽，促進身體對鈣的吸收，情況嚴重的話，孕婦應該立即去醫(yī)院就醫(yī)。

原因分析

妊娠高血壓是由于孕婦太過焦慮，神經過于興奮反射性引起血壓升高，子宮隨著胎兒的發(fā)育而增大擠壓到腎上腺，刺激腎上腺醛固酮系統，食物吃的太咸，體內的鈉離子濃度過高。

舉措建議

1.不要熬夜，熬夜會讓神經緊張而使血壓升高。

2.在醫(yī)生的指導下服用藥物，讓血壓恢復到正常值。