女性在坐月子期間身體是比較虛弱的，平時要注意自身的保暖，盡量不要吹冷風(fēng)，如果開空調(diào)的話最好穿長袖，平時要多注意陰部的干燥衛(wèi)生。

舉措建議

在坐月子的時候，避免吃辛辣刺激的食物，油膩的食物也要少吃一些，多吃一些果蔬，瘦肉，蛋類等食物，有助于加強營養(yǎng)。

注意事項

月子期間避免情緒有太大的波動，平時要保持樂觀積極的心態(tài)，晚上要有充足的休息時間，避免過于勞累，在生產(chǎn)后42天左右，最好去醫(yī)院檢查一下身體的恢復(fù)情況。