建議平時多吃一些容易消化的食物，不要吃過于油膩的食物，然后平時的話可以吃一些治療脾胃虛弱的藥物進行治療。

原因分析

這種情況主要是脾胃虛弱引起的，也有的是因為自身消化不良從而出現(xiàn)的這種情況。

舉措建議

建議是根據(jù)自己的情況進行治療比較好一些，平時一定要吃一些易消化的食物，不要增加腸胃的負擔(dān)，對于這種情況是有一定的好處的。如果比較嚴重建議用藥治療。