舌苔白厚主要是消化不良以及出現(xiàn)身體虛弱時的一種表現(xiàn)，這時候盡量注意調(diào)理消化系統(tǒng)，多喝水，增強體質(zhì)會慢慢得到改善。

對于舌苔白厚應(yīng)該要注意調(diào)理平時要保證充足的睡眠，另外避免吃生冷刺激性的食物，最好是少食多餐，保證大便通暢，嚴重的話需要及時就診。

舉措建議

1、注意飲食不要吃油膩不容易消化的食物，可以水喝葛根粉泡平時多喝溫水。

2、舌苔厚白一般是脾胃虛弱引起的，所以平時要注意調(diào)理好脾胃。

3、可以多吃山楂有利于消化。

4、不要暴飲暴食要少吃多餐，保護好脾胃。