月經(jīng)會受到很多因素的干擾，比如精神太過于緊張，壓力過大，或者是婦科炎癥的問題都會推遲，或者是提前，導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)期來的時候可以熬些桂圓紅棗山藥粥，適當(dāng)?shù)难a身體。

舉措建議

充分的休息可以有效地緩解精神壓力帶來的緊張感，平時可以多喜歡的甜食，讓心情調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)，可能月經(jīng)就會隨之而來。

注意事項

月經(jīng)期來的時候要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰斓奶稍诖采?，要適量的運動，才能讓經(jīng)血順利的排出。