月經(jīng)推遲10天了還沒(méi)來(lái)考慮是懷孕，如果近期有過(guò)性生活，那么應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做尿妊娠檢查，如果沒(méi)有懷孕，那么也需要配合醫(yī)生進(jìn)行激素水平測(cè)定、B超等檢查。

月經(jīng)推遲除了懷孕，還可能與精神壓力過(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

舉措建議

建議放松心情，避免精神壓力過(guò)大，積極的調(diào)整飲食，飲食上要盡量避免進(jìn)食寒涼的食物，可以多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>

養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，戒煙戒酒，堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。