孕前及孕早期補(bǔ)充葉酸可以有效地降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷的發(fā)生，一般建議備孕時(shí)開(kāi)始吃葉酸，要一直吃到孕滿3個(gè)月，孕中晚期如果沒(méi)有葉酸缺乏的癥狀可以不用吃。

原因分析

葉酸是一種維生素，是孕早期胚胎神經(jīng)管發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在孕早期如果體內(nèi)補(bǔ)充不足容易導(dǎo)致無(wú)腦兒等神經(jīng)管發(fā)育畸形，此外葉酸還參與紅細(xì)胞dna合成，如果缺乏，還可以引起大細(xì)胞性貧血。

舉措建議

孕婦最好是從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始吃葉酸，如果已經(jīng)懷孕，則從確定懷孕時(shí)開(kāi)始吃，正常人群每天一片0.4mg葉酸就可以，如果是高危人群，如孕婦是癲癇患者，且正在吃藥治療，需要增加藥量，具體遵醫(yī)囑。

注意事項(xiàng)

深綠色的蔬菜及動(dòng)物的肝臟腎臟等，都含有較多的葉酸，孕婦在孕期注意可以多吃一些這類的食物，通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充葉酸。