懷孕之前需要服用葉酸，葉酸的補充時間一般是在孕前三個月到孕后三個月，這段期間補充葉酸可以預防胎兒發(fā)生畸形。

舉措建議

在備孕期間要保持良好的心情，飲食上營養(yǎng)搭配均衡，適當?shù)腻憻捝眢w增加身體的抵抗力，遠離環(huán)境污染比較嚴重的地方，沒事的時候可以去公園呼吸新鮮的空氣。

注意事項

不要經(jīng)常的熬夜，制定合理的休息時間。不要盲目的服用保健品和藥物。