剛懷孕是需要吃葉酸的，因?yàn)閼言谐跗跀z入適量的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充適量的葉酸片，同時(shí)可以進(jìn)食一些富含葉酸的食物，比如菠菜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、獼猴桃等。

舉措建議

飲食上要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

天氣晴朗的時(shí)候要多去戶外曬曬太陽，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意氣溫變化，及時(shí)增減衣物，特別要注意腹部的保暖。