小孩子出現(xiàn)便秘的話，可以多吃一些富含維生素的食物，比如香蕉，菠菜，蘿卜，芹菜等等，這些食物有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化吸收，另外要注意讓孩子多喝一些溫水。

舉措建議

小孩子便秘，如果比較嚴(yán)重的話，可根據(jù)醫(yī)囑用一些益生菌來(lái)調(diào)理腸道菌群，也可以用開(kāi)塞露來(lái)幫助通便，平時(shí)應(yīng)避免讓孩子吃辛辣油膩生冷等不易消化的食物，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

注意事項(xiàng)

日常生活中要養(yǎng)成孩子定時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)少讓孩子吃一些零食，飯后可以經(jīng)常帶孩子出去散步，多給孩子的腹部做順時(shí)針按摩。