女性朋友在備孕期間的時(shí)候若是想要補(bǔ)充葉酸的話(huà)，需要注意從懷孕前的三個(gè)月開(kāi)始吃，也就是說(shuō)開(kāi)始備孕的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸了。

原因分析

補(bǔ)充一些葉酸可以有效地防止畸形兒的出現(xiàn)，因此備孕的時(shí)候吃葉酸是一件非常有必要的事情。

舉措建議

處于備孕期間的女性朋友，除了吃葉酸以外，也要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素和蛋白質(zhì)，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，像瘦肉、雞蛋類(lèi)的蛋白質(zhì)含量豐富的食物也要適當(dāng)多吃。