南瓜是一種性質(zhì)比較溫和的食物，而且當(dāng)中含有豐富的維生素，處于坐月子期間的女性朋友是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎系摹?/p>

原因分析

南瓜不僅不會影響到產(chǎn)后女性朋友身體的恢復(fù)，還能夠有效地補充維生素，因此坐月子的女性也可以吃一些。

舉措建議

坐月子的女性朋友吃南瓜的話要注意清淡一些，可以將南瓜熬成南瓜粥來食用，也可以使用南瓜來炒菜，但是炒菜的時候應(yīng)注意最好是不要放蔥姜蒜和辣椒之類的東西。