如果孕期發(fā)生嘔吐的話，可以嘗試少食多餐，每一頓不要吃過飽，適當多吃些開胃好消化的食物例如小米粥和芹菜等。孕吐一般到孕中期會逐漸停止，如果情況一直不能改善，則要及時就醫(yī)進行治療。

原因分析

女性在懷孕以后，身體各項激素水平會發(fā)生很大的變化，也因此會出現激素分泌紊亂的情況，從而導致早孕反應。而嘔吐也是早孕反應的一種，因此孕早期的女性嘔吐屬于正常生理現象。

舉措建議

建議孕媽要及時補充營養(yǎng)，平時不能偏食或者挑食。另外要放松心情，不要有過多的負面情緒。