高血壓失眠的患者，主要原因在血壓升高，所以只要平穩(wěn)控制血壓，失眠的狀態(tài)就會(huì)有所改變。晚上睡覺之前要注意保持情緒平穩(wěn)，不要過(guò)度激動(dòng)，盡量在晚餐后進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，有助于睡眠。

原因分析

高血壓的患者，會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)血壓升高的癥狀，而導(dǎo)致頭痛，惡心，嘔吐等現(xiàn)象，影響睡眠，而失眠睡不著覺，會(huì)導(dǎo)致血壓反復(fù)升高，這是一種惡性循環(huán)的現(xiàn)象。

舉措建議

患有高血壓的患者平時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用長(zhǎng)效降壓藥物，平穩(wěn)控制血壓。