大多數(shù)女性朋友在天氣變冷之后都會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況，長(zhǎng)期手腳冰冷不僅會(huì)導(dǎo)致凍傷，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)誘發(fā)風(fēng)濕病，面對(duì)這種情況平時(shí)可以通過(guò)飲食多調(diào)理。

舉措建議

1、可以多吃一些溫?zé)岬氖澄铩１热缯f(shuō)狗肉，羊肉以及牛肉等。

2、平時(shí)可以吃一些辛辣的食物，在實(shí)務(wù)中可以適當(dāng)?shù)募尤肜苯反笏獾日{(diào)料。

3、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素e，多吃一些蛋黃或者是蔬菜。

注意事項(xiàng)

手腳冰冷的朋友不僅要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，平時(shí)還要多做運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠促進(jìn)全身氣血通行。