大多數(shù)女性朋友在天氣變冷之后都會出現(xiàn)手腳冰冷的情況，長期手腳冰冷不僅會導(dǎo)致凍傷，嚴重時還有可能會誘發(fā)風(fēng)濕病，面對這種情況平時可以通過飲食多調(diào)理。

舉措建議

1、可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?。比如說狗肉，羊肉以及牛肉等。

2、平時可以吃一些辛辣的食物，在實務(wù)中可以適當(dāng)?shù)募尤肜苯反笏獾日{(diào)料。

3、適當(dāng)?shù)难a充維生素e，多吃一些蛋黃或者是蔬菜。

注意事項

手腳冰冷的朋友不僅要通過飲食來調(diào)理，平時還要多做運動，這樣才能夠促進全身氣血通行。