氣血不足是一種常見的生理現(xiàn)象，是會導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴的，還會出現(xiàn)心慌、疲憊、皮膚干燥、手麻、健忘等癥狀，建議患者多吃一些補血的食物，保持一個良好的心情，加強鍛煉。

舉措建議

氣血不足失眠調(diào)理方法：

1、多吃補血的食物：牛肉、羊肉、鯽魚、豬血、豬肝等。

2、保持良好的心情。

3、增加鍛煉。

注意事項

氣血不足失眠注意事項：

1、注意多休息。

2、飲食清淡。

3、勞逸結(jié)合。

4、保持愉悅的心情。