對于備孕期的女性來說，要努力將身體狀態(tài)、精神狀態(tài)調(diào)整為最佳，要適當安排工作和生活時間，避免身體過度勞累，可以進行適當?shù)捏w育運動來增強體質(zhì)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葉酸片，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生。

舉措建議

備孕期間的女性要注意保持規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠，避免吸煙飲酒。

注意事項

備孕期間的女性要注意遠離有毒有害的環(huán)境，要避免接觸有電離輻射的環(huán)境，比如x光、ct檢查等等。