對于備孕期的女性來說，要努力將身體狀態(tài)、精神狀態(tài)調(diào)整為最佳，要適當(dāng)安排工作和生活時(shí)間，避免身體過度勞累，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葉酸片，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生。

舉措建議

備孕期間的女性要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免吸煙飲酒。

注意事項(xiàng)

備孕期間的女性要注意遠(yuǎn)離有毒有害的環(huán)境，要避免接觸有電離輻射的環(huán)境，比如x光、ct檢查等等。