備孕期間不宜喝紅酒，避免其中的酒精成分影響身體，特別是影響精子、卵子質(zhì)量，還會(huì)提高胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

備孕期間要做好生活各方面的調(diào)養(yǎng)，從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)方面調(diào)理身體，以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

舉措建議

備孕期間要早睡早起、避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。飲食上要注意，食材要多元化保證營(yíng)養(yǎng)充分、全面。

要戒煙戒酒、避免接觸二手煙。備孕期間使用藥物要遵醫(yī)囑。

如果以前有飲酒的習(xí)慣，最好戒酒后過(guò)兩三個(gè)月再備孕。