濕熱體質(zhì)常常會伴有身材肥胖或消瘦、易上火，精神不濟(jì)的癥狀。為了改善這種情況，可以考慮泡腳。

原因分析

濕熱體質(zhì)的成因有很多方面，主要包括如下幾點(diǎn)：

1、長期居住于濕熱天氣的地方導(dǎo)致

2、遺傳因素，濕熱體質(zhì)具有較強(qiáng)的遺傳

3、長期暴飲暴食以及不健康的生活方式導(dǎo)致

舉措建議

針對濕熱體質(zhì)，有如下建議可改善

1、每天早上可以熬薏仁紅豆粥改善

2、堅(jiān)持鍛煉身體，跑步跳繩都可以

3、拒絕高熱量高甜度的食物，避免暴飲暴食