手淫也就是平常所說的自慰，適度的自慰是不會對人的身體造成任何的傷害，不過也需要善加利用，這樣還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，比如：未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活的這個生活群體，是有利于煥發(fā)出更大的工作熱情和精力，適當?shù)氖忠遣粫鹉I虧的 除非是每天把手淫當成必修課來做，那才會導致腎虧

舉措建議

經(jīng)常手癮會腎虛的建議：

1.自慰是可以用來采集精液標本以供臨床檢查的，健康男性還可以通過自慰捐獻自己的精液。

2.自慰不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，并避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。

3.自慰本身無害，但是一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產(chǎn)生內(nèi)疚、自責等情緒，容易因?qū)ψ晕康恼`解而導致恐懼，這樣會出現(xiàn)許多想象出來的疾病，或是將自己自身的疾病與手淫牽強附會地聯(lián)系在一起。