月子期間上火可以多食蔬菜，平時多吃點兒大白菜，綠豆粥，芹菜，茭白等食物，有助于去除體內(nèi)火氣，做這些食物的時候盡量做得精細一些，要適合產(chǎn)婦食用，由于月子期間，也是哺乳期，盡量少服用藥物去火。

舉措建議

天氣比較熱的時候坐月子，一定要保持物質(zhì)里面的溫度合適，不要過于悶熱，避免引起中暑現(xiàn)象，穿的衣物要合適不要太厚，眼睛不舒服可以讓醫(yī)生開點眼藥水用。

注意事項

平時要多喝溫開水，多食用綠色的水果、蔬菜，我要吃熱性的水果，每天也不要躺在床上，要適量的做一些運動。