孕婦是可以吃空心菜的?？招牟吮旧碛胸S富的蛋白質(zhì)和粗纖維，而且孕婦吃空心菜能增強(qiáng)身體的免疫力，還可以促進(jìn)身體的排毒，有減輕水腫的功效?？招牟藢儆趬A性食物，含有特殊的質(zhì)煙酸，對(duì)促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育也有較好的效果。

舉措建議

建議選購(gòu)空心菜和烹飪空心菜要多留意，購(gòu)買空心菜時(shí)要聞一下味道，如果有比較重的農(nóng)藥味建議孕婦慎吃。烹飪的時(shí)候盡量要用大火快炒，避免空心菜營(yíng)養(yǎng)的流失。

注意事項(xiàng)

注意在吃空心菜時(shí)，要避免與牛奶同時(shí)食用，會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)鈣吸收的影響。