孕婦是可以吃空心菜的?？招牟吮旧碛胸S富的蛋白質(zhì)和粗纖維，而且孕婦吃空心菜能增強身體的免疫力，還可以促進身體的排毒，有減輕水腫的功效?？招牟藢儆趬A性食物，含有特殊的質(zhì)煙酸，對促進胎兒的腦部發(fā)育也有較好的效果。

舉措建議

建議選購空心菜和烹飪空心菜要多留意，購買空心菜時要聞一下味道，如果有比較重的農(nóng)藥味建議孕婦慎吃。烹飪的時候盡量要用大火快炒，避免空心菜營養(yǎng)的流失。

注意事項

注意在吃空心菜時，要避免與牛奶同時食用，會導(dǎo)致身體對鈣吸收的影響。