空心菜當(dāng)中的膳食纖維含量是非常的豐富的，而且還有著一定的通腸潤便的效果，懷孕的女性朋友也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹?/p>

原因分析

吃空心菜并不會(huì)影響到懷孕期間女性朋友的身體健康，也不會(huì)對腹中的胎兒造成什么不利影響，因此孕期的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些。

舉措建議

孕婦吃空心菜需要注意適度的吃，不能夠吃的過多，另外在炒空心菜之前最好是用熱水焯一下，這樣的話，能夠有效的避免空心菜當(dāng)中所含有的草酸跟體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合在一起。