產(chǎn)后是能夠適當(dāng)吃空心菜的，因?yàn)榭招牟藢儆谑潜容^常見的蔬菜，而且還有比較豐富的營養(yǎng)元素，也比較容易被腸胃所消化，對產(chǎn)婦來說是比較好的選擇，有利于產(chǎn)婦在月子里身體和子宮的恢復(fù)正常。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在月子里要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)部位，預(yù)防出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，要適當(dāng)?shù)奶砑右路M量避免接觸冷水，注意產(chǎn)婦最好是要適當(dāng)?shù)淖儞Q體位，產(chǎn)婦日常的飲食也應(yīng)當(dāng)保持營養(yǎng)的均衡，進(jìn)食多樣化的食物。